Minggu, 27 Maret 2011

Ketika Ariel "Peterpan" update status

7 comments
Wahhh ... udah lama sekali nih aku enggak posting sesuatu karena alasan sibuk, setelah terakhir aku posting blog lewat hp (karena iseng - iseng) tentang 5 manfaat membaca buku untuk kesehatan. Uhhh.... ternyata pas aku lihat lewat komputer tulisannya jadi setengah layar kaya gitu .... :'(

ok ... jadi gini aku punya info lucu tentang status ariel "peterpan" di facebook, aku lihat cuplikan poto percakapan komentar status aril yang di komentari oleh bunga citra lestari, olga syahputra, dan cut tari di koleksi poto teman ku (Yanz Putra) di facebook ...

Ok langsung aja liat cuplikannya :


wkwkwkwkwk gimana sob, kocak ya .... aku aja pas lihat ngakak ....
Editannya gokil .... bro :)

ok hanya itu sekedar info yang saya kasih tahu, semoga menjadi hiburan :)

Sumber : sudah tertera di tulisan

Continue reading →
Sabtu, 12 Maret 2011

5 Manfaat Membaca Buku untuk Kesehatan

2 comments
img
(Foto:thinkstock)
Merry Wahyuningsih - detikHealth


Jakarta, Kebanyakan orang begitu sibuk dengan kehidupannya sehingga tidak cukup waktu untuk membaca buku, orang lebih senang menonton film, televisi atau bermain komputer. Padahal membaca tidak hanya memperkaya wawasan tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan.

Rajin membaca dapat membuat orang kaya akan wawasan dan informasi. Selain itu, membaca untuk bermanfaat untuk otak dan kesehatan.

Setidaknya ada 5 manfaat membaca untuk kesehatan, seperti dilansir Lifemojo, Sabtu (12/3/2011), yaitu:

1. Melatih otak
Salah satu keuntungan membaca buku adalah sebagai latihan otak dan pikiran. Membaca dapat membantu menjaga otak agar selalu menjalankan fungsinya secara sempurna. Saat membaca, otak dituntut unutk berpikir lebih sehingga dapat membuat orang semakin cerdas. Tapi untuk latihan otak ini, membaca buku harus dilakukan secara rutin.

2. Meringankan stres
Stres adalah faktor risiko dari beberapa penyakit berbahaya. keindahan bahasa dalam tulisan dapat memiliki kemampuan untuk menenangkan dan mengurangi stres, terutama membaca buku fiksi sebelum tidur. Cara ini dianggap bagu untuk mengatasi stres.

3. Menjauhkan risiko penyakit Alzheimer
Membaca benar-benar dapat langsung meningkatkan daya ikat otak. Ketika membaca, otak akan dirangsang dan stimulasi (rangsangan) secara teratur dapat membantu mencegah gangguan pada otak termasuk penyakit Alzheimer.

Penelitian telah menunjukkan bahwa latihan otak seperti membaca buku atau majalah, bermain teka-teki silang, Sudoku, dan lain-lain dapat menunda atau mencegah kehilangan memori. Menurut para peneliti, kegiatan ini merangsang sel-sel otak dapat terhubung dan tumbuh.

4. Mengembangkan pola tidur yang sehat

Bila Anda terbiasa membaca buku sebelum tidur, maka itu bertindak sebagai alarm bagi tubuh dan mengirimkan sinyal bahwa sudah waktunya tidur. Ini akan membantu Anda mendapatkan tidur nyenyak dan bangun segar di pagi hari.

5. Meningkatkan konsentrasi
Orang yang suka membaca akan memiliki otak yang lebih konsentrasi dan fokus. Karena fokus ini, pembaca akan memiliki kemampuan untuk memiliki perhatian penuh dan praktis dalam kehidupan. Ini juga mengembangkan keterampilan objektivitas dan pengambilan keputusan.

Jadi jangan hanya menghabiskan waktu berjam-jam untuk menonton televisi atau bermain game komputer, tetapi juga luangkan waktu untuk membaca buku. Kebiasaan baik itu tidak hanya akan menyegarkan pikiran tetapi juga memberi manfaat untuk kesehatan dan kehid
(mer/ir)

Sumber : detikhealth.com
Continue reading →